KUTOARJO. Sabtu (24/12) Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang sangat perlu untuk menjaga kesegaran jasmani, baik untuk pegawai maupun untuk Anak Binaan. Menjaga daya tahan tubuh sangatlah diperlukan, terlebih pada masa sekarang ini, cuaca tidak dapat diprediksi dapat berubah sewaktu-waktu. Sehingga dapat berdampak kepada imun tubuh.
LPKA Klas I Kutoarjo pada sabtu pagi serentak melaksanakan senam kesegaran jasmani yang digelar di lapangan wisma LPKA Klas I Kutoarjo dimulai pukul 08.00 WIB, dengan diikuti oleh jajaran pegawai LPKA dan 63 Anak Binaan.
Senam kesegaran jasmani banyak memiliki manfaat bagi tubuh, diantaranya yaitu : 1. Menjaga berat badan seimbang sehingga tetap ideal, 2. Menurunkan risiko penyakit jantung, 3. Menurunkan risiko penyakit diabetes, 4. Menguatkan tulang, otot, dan persendian dan 5. Meningkatkan stamina dan membuat tubuh lebih rileks
Bertindak sebagai instruktur senam yaitu Wahyu Sri Wulandari dan Lisa Milda. Memulai gerakan senam dari gerakan pemanasan, gerakan inti senam, dan diakhiri dengan gerakan pendinginan. Senam kesegaran jasmani ini disambut dengan antusias oleh jajaran pegawai LPKA dan Anak Binaan, dengan iringan musik yang menggelegar dan Gerakan intruktur yang energik, menambah semangat dan suasana sabtu pagi menjadi ceria.
Pada akhir senam, Kepala LPKA Klas I Kutoarjo Teguh Suroso berkesempatan memberikan game seru kepada Anak Binaan seperti permainan gajah-kambing-sapi, agar Anak terus bersemangat dalam menjalani masa pembinaan selama di LPKA Kutoarjo.(AP)
Berita terkait
Turnamen Sepak Bola Yokagaido Cup-I Resmi Dibuka
-
Aleks Waine
- Mar 21, 2022
- 1579
Aleks Waine 
Agung widodo 
Suhendi 
Kontingen Jatim 3 Berhasil Tekuk Kontingen Kaltara
-
Achmad Sarjono
- Oct 15, 2022
- 2682
Achmad Sarjono 
Lawan Kontingen Sulut, Kontingen Jatim 2 Menang Telak 9-0
-
Achmad Sarjono
- Oct 13, 2022
- 4341
PSKB Bukittinggi Menang Dari PS Jembrana Bali 2-0
-
Afrizal
- Feb 8, 2022
- 5171
Afrizal Rekomendasi
OPOSISI.CO.ID 
UPDATES.CO.ID 
URBANESIA.ID Copyright © 2021 Jurnalis Indonesia Satu - All Rights Reserved.